A tendinite é um dos motivos mais freqüentes de consulta médica e atendimento fisioterápico. É de grande importância reconhecer os principais aspectos relacionados com sua fisiopatologia e diagnóstico, já que esta patologia apresenta grande impacto social e econômico por afetar uma grande porcentagem da população, seja esta praticante de atividade física ou não.
Principais localizações – Os tendões são as estruturas mais afetadas por esta patologia: tendão calcâneo ou tendão aquileu, os tendões que formam o manguito rotador no ombro, o tendão patelar do joelho e os tendões localizados no cotovelo …

Problemas de memória, concentração, agilidade de resposta? A solução para preservar ou melhorar o desempenho do cérebro pode estar em mudanças simples de hábitos.
A neurologista Rosa Hasan, do Hospital São Luiz, de São Paulo, listou seis dicas importantes para manter a capacidade cerebral em alta. Dormir bem, beber com moderação, ter alimentação balanceada, praticar atividades físicas, exercitar a cabeça e relaxar estão na pauta.

Durma bem
Dormir menos que o necessário ou mal causa impacto no desempenho intelectual, na memória e na concentração. Um adulto, em média, precisa de sete a oito …

Uma boa tática é usar as medidas e não a balança para comparações.
Fazer regime não é nada fácil. Pior ainda é, depois de tanto esforço, subir na balança e ver que simplesmente não emagreceu o que queria. Trata-se do chamado efeito platô, quando há a estabilização de peso após um período de dieta.
Segundo o médico Cristiano Merheb, especialista em Nutrologia, esse efeito se dá tanto em homens quanto em mulheres. E ocorre principalmente por causa de dietas malfeitas que não são acompanhadas por médicos e também pelo uso de remédios …