Existem pais que não conseguem fazer com que seus filhos comam alimentos saudáveis, porém, existe uma situação ainda pior: quando as crianças não querem comer alimento nenhum. Para algumas crianças e pais a hora da refeição é um sofrimento.
Choro, brigas, confusão, tristeza, tumulto, toda refeição é assim. Mas como os pais devem agir para mudar isso?
Carla Alegre ficava muito preocupada porque a filha Bruna Alegre Mendes não comia. Ela conta que a menina mamou no peito até os dois anos e acredita que isso tenha comprometido a alimentação. “Fui ao …

Fim de ano é sempre a mesma história. Com as comemorações do Natal e do Reveillon, o abuso nas bebidas alcoólicas é evidente. Para saber como evitar o mal-estar no dia seguinte, o SRZD conversou com a professora do Instituto de Nutrição da UERJ Suzana de Freitas. Em entrevista, a professora disse que a primeira dica que ela pode dar é evitar a ressaca.
Como?
Quando for ingerir bebidas alcoólicas sempre acompanhar com alimentos. “Quando ingerido junto a alimentos, o álcool é absorvido mais lentamente evitando os conhecidos sintomas da ressaca”, disse …

Descubra quais são os 7 alimentos que você deve evitar a todo custo para ter uma dieta mais limpa e uma vida mais saudável.
Os cientistas de alimentos estão colocando a mostra alguns alimentos carregados de toxinas e produtos químicos – e dicas simples de uma dieta mais “limpa” e cheia de alimentos saudáveis.
Uma dieta limpa significa escolher frutas, verduras e carnes plantados ou criados, colhidos e vendidos com o mínimo de processamento possível. Muitas vezes esses alimentos são orgânicos e raramente (ou nunca) devem conter aditivos. Mas em alguns casos, …

Basta “limpar” o que come e focar nos alimentos ricos em nutrientes.
Quando passamos muito tempo nos alimentando de forma desregrada todo o corpo sente. A primeira coisa que notamos é o aumento da silhueta e também o cansaço que o nosso organismo sente para digerir e metabolizar esses alimentos. Por isso é tão importante se submeter a uma dieta desintoxicante de tempos em tempos.
A revista norte-americana Self trouxe cinco dicas simples para desintoxicar o organismo sem ter que recorrer às dietas de sucos e sopas, corridas e outras tendências que …

O micro-ondas é um eletrodoméstico que facilita muito a vida da dona de casa, em especial quando ela precisa esquentar alimentos. Mas sua praticidade vai além das funções “descongelar”, “pipoca” e aquecer o almoço das crianças.
O site norte-americano Real Simple selecionou algumas maneiras de usar o micro-ondas para deixar o dia a dia ainda mais prático, rápido e eficiente. Confira as dicas.

Desinfetar e desodorizar esponjas: não é preciso jogar fora a esponja da cozinha que ficou com cheiro desagradável, mas ainda está nova. Ensope-a de água com um pouco de …

Você pode evitar que seus alimentos se estraguem organizando melhor a cozinha.
Às vezes, alimentos ficam esquecidos na geladeira ou no armário e quando percebemos é muito tarde para uma operação de resgate. Veja 6 dicas para organizar sua cozinha e evitar que alimentos se estraguem:

Não jogue os alimentos que já estavam na geladeira para trás quando comprar produtos novos. Manter os alimentos mais antigos na frente faz com que sejam vistos e, possivelmente, consumidos antes também.
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Não estoque grandes quantidades e, sempre que for fazer a “compra do mês”, confira a …

Você já ficou desanimado e sem energia? O desanimo pode ser originado por diversos fatores, dentre eles a deficiência de minerais, alterações hormonais, vitaminas, uso de medicamentos e outros.
Para funcionar bem, o corpo precisa de alimentos de qualidade. O humor, o sono e até o apetite sexual podem melhorar quando os nutrientes certos estão no prato, afirma a nutróloga e médica ortomolecular Liliane Oppermann.
Se você quer aumentar a sua vitalidade, a médica elaborou algumas dicas e uma listinha de alimentos que podem te ajudar, no entanto lembre-se que se o …