Existem pais que não conseguem fazer com que seus filhos comam alimentos saudáveis, porém, existe uma situação ainda pior: quando as crianças não querem comer alimento nenhum. Para algumas crianças e pais a hora da refeição é um sofrimento.
Choro, brigas, confusão, tristeza, tumulto, toda refeição é assim. Mas como os pais devem agir para mudar isso?
Carla Alegre ficava muito preocupada porque a filha Bruna Alegre Mendes não comia. Ela conta que a menina mamou no peito até os dois anos e acredita que isso tenha comprometido a alimentação. “Fui ao …

Antes de viajar, é comum fazer o planejamento do custo das passagens, do hotel ou das compras, mas quanto à alimentação poucos lembram de criar um roteiros para economizar.
Ao longo das viagens são muitas caminhadas para conhecer atrações locais, visitar museus, fazer compras e tudo isso gasta muita energia e, na hora de repor estas energias, costuma-se pagar caro para ter uma boa alimentação. Por isso, quanto mais preparado o turista estiver, maior economia fará.
A Febraban (Federação Brasileira de Bancos) aconselha o consumidor a pesquisar sites de restaurantes e lanchonetes …

Nutricionistas listam medidas simples, como evitar frituras e escolher bem os congelados.
As gorduras trans (GT) – um tipo específico de gordura formado pelo processo de hidrogenação natural ou industrial – estão presentes em alimentos, como carne e leite, além de alguns produtos industrializados.
Não é possível excluí-las totalmente da alimentação – embora em alimentos industrializados elas possam ser substituídas – porém nem sempre com um resultado satisfatório em relação à textura e ao sabor.
O consumo excessivo contribui para o aumento do colesterol total e do LDL (o colesterol ruim) e ainda …

Começar um relacionamento significa algumas mudanças de rotina. A vontade de se dedicar à relação muitas vezes vem à frente da disciplina para cuidar do próprio corpo, da alimentação e da prática de exercícios físicos.
A revista Shape elencou alguns hábitos comuns aos casais que se entregam ao amor e acabam deixando de lado a preocupação com a boa forma. Veja se você se encaixa nos perfis abaixo e confira dicas para reverter as situações, evitando os indesejáveis quilinhos a mais.

Companheiros de garfo: homens geralmente comem mais do que as mulheres, …

Praticar atividade física é essencial para manter a saúde em dia. No entanto, para que os resultados da prática sejam positivos, é preciso estar atento à alimentação antes, durante e após os exercícios.
Antes da malhação, a recomendação é fazer uma alimentação leve, de preferência uma combinação simples de carboidrato com proteína, como um sanduíche com queijo minas e peito de peru, por exemplo. Durante os exercícios, a água é fundamental para hidratar o corpo e equilibrar a temperatura do organismo.
Já no final da atividade, o importante é consumir novamente carboidratos …

Um conjunto de organizações de saúde canadenses divulgou uma lista com cinco dicas para que pais evitem a contaminação de crianças por substâncias tóxicas em casa.
Elas são: evitar o acúmulo de poeira, optar por produtos de limpeza sem perfume e menos tóxicos, tomar cuidado durante reformas, evitar certos tipos de plásticos e, na alimentação, evitar certos tipos de peixe que absorvem grandes quantidades de mercúrio.
A campanha de conscientização a respeito dos efeitos da poluição ambiental sobre o cérebro em desenvolvimento foi financiada pelo governo do Canadá e inicialmente se dirige …

Consumo de gorduras benéficas ao organismo auxiliam na prevenção de problemas cardíacos.
Muitas pessoas ainda têm dificuldades para inserir no cardápio diário alimentos ricos em nutrientes e que possuam pequenas quantidades de gorduras prejudiciais à saúde. Para isso, a leitura de rótulos e uma consulta simples ao nutricionista podem esclarecer as dúvidas mais frequentes em relação as gorduras.
Também conhecidas como lipídeos, as gorduras são consideradas nutrientes de alta densidade energética. Ligadas ao colesterol sanguíneo, o consumo excessivo de alimentos ricos em ácidos graxos, saturados …