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Como guardar verduras na geladeira

Mais Dicas — Thu, 26 Aug 2010 18:20:59 +0000

A geladeira é muito útil em nosso dia a dia, e ela serve para conservar vários alimentos e bebidas. Mas mesmo que seja tão eficiente, ela pode ajudar a acumular bactérias se os alimentos não forem guardados de maneira correta. Pense que tudo o que vamos ingerir precisa ser saudável e benéfico para nosso organismo que é muito sensível. Mas então, qual seria a forma ideal de guardar esses alimentos, principalmente as verduras que estragam facilmente? Primeiro, pense no congelador. Ele é uma ótima opção para se guardar frutas e legumes, isso porque conserva por muito mais tempo. Mas é importante dizer, que antes de colocá-los lá, é necessário que lave-os. Mas deixe a água escorrer bem para que o alimento não muche na geladeira. Outros alimentos a serem levados em conta, são as sobras de feijão cozido, e arroz. Coloque-os sempre em uma vasilha com tampa. Quanto as cebolas, faça o mesmo. Se não tampá-las, sua geladeira pode correr o risco de ficar com um ardor que não é muito agradável, e você pode até passar um tipo de constrangimento quando abri-la perto de suas visitas. Saiba tomar os devidos cuidados. Outro ponto a por em pauta, é que não deixe que os alimentos fiquem estragados na geladeira, afim de que não corra o risco de alguém achar que esta bom só por estar ali e se a ponderar do alimento. Coloque dicas como essas em prática e verá como será mais simples cuidar de suas frutas, verduras, legumes e qualquer outro tipo de alimento que precisar.

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5 Dicas para atravessar uma separação

Mais Dicas — Tue, 24 Aug 2010 18:48:29 +0000

Sabemos que nenhuma separação é fácil de encarar. Isso independe do sentimento de cada um. O casal sofre com a adaptação e mudanças. Sabemos também que você vai viver várias fases, com sentimentos variados e às vezes antagônicos. Darei 5 dicas que podem ajudá-la (o) a viver este momento mais leve e rápido. E quanto mais rápido esse momento passar, melhor. Afinal, você tem uma nova vida pela frente.

Se esta casa fosse minha…
Permanecer na casa que você morou durante o casamento pode ser um alívio ou um martírio (e também as duas coisas juntas). Se as lembranças não forem boas e você se sentir incomodada (o) ou triste, aposte em atitudes simples e faça com que a casa tenha a sua cara. Arrume o jardim, troque a pintura, renove os quadros, mude as fotos, compre uma nova cama, tudo isso fará um bem imenso!
Filhos, o dilema.
Parece clichê, mas não é. As crianças sofrem menos com uma situação definida do que vendo o relacionamento dos pais com problemas. Além disso, foi-se o tempo em que os filhos separados de pais eram estigmatizados. Então você pensa melhor antes de ter um, ou você encara tudo sem culpa e sem sufocá-lo. O que importa é preservar a convivência das crianças com ambos e garantir que elas estejam se adaptando à nova fase. Uma orientação Profissional ajudará bastante.
Quem são meus amigos?
Nem sempre os casais amigos permanecem por perto. Não é difícil de entender: as turmas se formam pelas afinidades. Se isso acontecer com você, bola pra frente! É chato e triste, mas não é o fim do mundo. Aproveite este momento e fortaleça vínculos com outras pessoas e procure gente nova. Resgatar antigas amizades e adquirir novas fará você se manter sempre vivo e render ótimas gargalhadas nos fins de semana!
Encarando de frente.
Se a separação for recente, entenda que a dor, a mágoa faz parte de todo o processo. Mas nada de alimentar isso por muito tempo. Porém, com o passar do tempo (pode ser 1 ano, 2, 3…) nada de guardar lembranças que remetem a algo negativo. Jogue tudo fora. Cada pessoa tem seu ritmo, mas quando fizer isso se sentirá com uma sensação de liberdade inexplicável.
Cadê a minha rotina que estava aqui?
Em momentos de crise, a rotina coloca nossos pés no chão e nos mantém conectadas com a realidade. E depois de uma separação você irá precisar de uma nova rotina. Aproveite para fazer as coisas que sempre quis e aposte em atividades que façam bem ao corpo e à alma. Manter-se ocupada (o) acelera o processo, isso é fato.

O importante de tudo é você reconquistar o seu amor próprio perdido ao longo do tempo. Não ficar se lamentando do passado e se sentir um peso para você e as pessoas que convive. Acredite em você e a superação virá como um presente.

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Baixe músicas de maneira segura

Mais Dicas — Sun, 22 Aug 2010 19:13:08 +0000

Saiba como baixar músicas de forma segura na internet

Baixar música na internet é cada vez mais comum, mas esse passatempo pode render muita dor de cabeça aos internautas. Os softwares que permitem o download, chamados de P2P (Peer to Peer) podem esconder ameaças perigosas ao bom funcionamento do computador. Veja algumas dicas de como se prevenir.

A primeira coisa a ser feita para evitar problemas é escolher com cuidado o software de P2P. Existem vários aplicativos disponíveis gratuitamente na internet, mas é importante que você faça o download em um site seguro.
Na hora de trocar arquivos também é preciso manter os olhos abertos porque, normalmente, eles vão de um computador a outro sem passar por nenhum controle ou filtro de segurança.
Com essa porta aberta, vários crackers aproveitam para incluir malwares nos arquivos de música e filme que compartilham, sem que o usuário saiba. Pra minimizar os riscos é imprescindível manter um bom antivírus atualizado.
Outra dica é ler os comentários dos usuários antes de escolher o que baixar. Depois de realizado o download, faça o antivírus analisar o arquivo antes de abri-lo.
Um perigo que poucas pessoas consideram quando estão baixando músicas são as restrições impostas pela lei de direito autoral. No Brasil, essa discussão ainda está engatinhando, mas é preciso ficar atento. Avalie se não vale a pena pagar alguns centavos por alguns arquivos, mas ficar tranquilo.
Por último, é preciso estar ciente de que nas redes P2P não raro vende-se gato por lebre. Ou seja, o nome do arquivo não é condizente com o conteúdo. Por isso esteja alerta, principalmente, para não expor crianças a conteúdo inapropriado. Lembre-se sempre: use o bom senso e boa sorte.

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Dicas de alimentos para combater a enxaqueca

Mais Dicas — Sat, 21 Aug 2010 23:29:29 +0000

Popularmente conhecida como dor de cabeça, cefaleia é o termo médico utilizado para definir esse problema que pode afetar a maioria da população. Estudos mostram que 90% a 100% das pessoas têm ou terão crises de dor de cabeça ao longo da vida.

A cefaleia pode ser dividida em primária e secundária. Quando é o sintoma de alguma doença, é chamada secundária, como em casos de infecções, aneurismas, tumores cerebrais, entre outras situações. Quando a dor é por si só a manifestação principal da doença, é chamada cefaleia primária, como no caso da enxaqueca.

A enxaqueca é uma doença comum, incapacitante, caracterizada por crises de dor pulsátil e latejante em um lado ou em ambos os lados da cabeça. Uma crise pode durar de três horas a três dias, podendo ser precedida por alteração de humor, irritabilidade e depressão, alteração do apetite, alterações na visão com sensibilidade à luz, sensibilidade ao barulho, náuseas, vômitos, fraqueza, tontura e diarreia. A enxaqueca é uma das principais causas de incapacidade e perda produtiva no trabalho.

A interação entre enxaqueca e nutrição é um tema amplo e polêmico e existem muitos mitos e verdades sobre o assunto, que serão elucidados a seguir.

Fatores nutricionais desencadeantes da enxaqueca

Os alimentos mais citados pela literatura como desencadeantes da enxaqueca são: doces (açúcar), álcool, adoçantes, glutamato monossódico, nitritos, cafeína e alimentos que contêm tiramina. O jejum prolongado é considerado um comportamento alimentar que também pode desencadear o problema.

A suscetibilidade a determinado alimento depende de cada indivíduo, por isso é importante que o paciente preste atenção na alimentação e qual o alimento ocasiona uma crise de enxaqueca. Vários são os fatores alimentares desencadeantes de crises de enxaqueca, mas muito mais frequentes são os mitos relacionados a eles.

Os alimentos capazes de desencadear a enxaqueca possuem em sua composição substâncias capazes de provocar alterações no calibre dos vasos sanguíneos do encéfalo, primeiramente diminuindo-os e em seguida aumentado-os. São estas alterações do diâmetro das veias que provocam mudanças na visão e dores de cabeça, ou a enxaqueca clássica.

Doces, açúcar e álcool – Quando há um aumento do consumo desses alimentos, pode acontecer hipoglicemia. O organismo reconhece a carência de energia no cérebro para o funcionamento normal e utiliza outros mecanismos para manter os níveis de glicose cerebral. Um dos mecanismos é o aumento da produção de catecolaminas – gerando vasoconstrição (dos vasos sanguíneos) –, que tem como consequência o aumento da frequência cardíaca, da temperatura, irritabilidade e a produção de prostaglandinas, que causam vasodilatação e, por conseqüência, a enxaqueca.

Adoçantes – Segundo estudos da literatura, o consumo de 30 mg de aspartame por dia pode aumentar em até 9% o risco de enxaqueca em indivíduos predispostos.

Glutamato monossódico – Tempero muito utilizado nas cozinhas orientais, pode inibir a absorção de glicose por parte das células cerebrais, desencadeando o problema.

Nitritos – Utilizados para realçar a coloração e o aspecto dos alimentos, é utilizado em embutidos. Possuem ação vasodilatadora, ocasionando a cefaleia.

Cafeína – Está presente no café, chá mate, guaraná, cacau e chocolate. Tem ação vasodilatadora nos vasos sanguíneos do corpo e ação vasoconstritora dos vasos sanguíneos do cérebro.

Tiramina – Está presente em queijos amarelos, chocolates, vinagre, bebidas alcoólicas, iogurtes, lentilha, amendoim e sementes, que devem ser evitados por quem tem predisposição à enxaqueca.

Dicas alimentares para evitar episódios de enxaqueca

Adequar o consumo de carboidratos, especialmente os carboidratos complexos (cereais, massas, pães, farináceos, entre outros), já que o cérebro utiliza os nutrientes provenientes destes alimentos como fonte de energia em todas as suas funções.
É importante acrescentar frutas na dieta, pela maior quantidade de vitaminas, minerais e fibras que possuem, sendo esses nutrientes que atuam no bom funcionamento do organismo.
O selênio, um mineral envolvido no funcionamento do sistema nervoso central, também pode ser eficiente no controle do problema. O consumo de apenas uma unidade de castanha-do-pará é suficiente para se alcançar às quantidades recomendadas diariamente.
O fracionamento da dieta deve acontecer com a ingestão de seis pequenas refeições ao dia, evitando os jejuns prolongados, que são considerados causadores de crises de enxaqueca.
Todas as bebidas alcoólicas podem causar enxaqueca, porém os vinhos tintos são mais prováveis de provocar a dor devido ao seu conteúdo de taninos. Evitar o consumo de várias doses, pois pode aumentar a possibilidade de uma crise de enxaqueca.
Estudos sugerem que baixos níveis de magnésio facilitariam o desenvolvimento da vasoconstrição, que acarretaria a enxaqueca. Portanto é importante ingerir alimentos fontes desse mineral, como as folhas verdes escuras, soja, leguminosas, castanhas, cereais como aveia, arroz integral, pães integrais, carnes, peixes (salmão) e ovos.
Assim como o magnésio, a vitamina B2 seria eficaz na prevenção e tratamento da enxaqueca. O mecanismo pelo qual estes nutrientes agem na enxaqueca é incerto, mas é possível que ocorra estabilização de membrana celular e melhora da função mitocondrial. As principais fontes de vitamina B2 são leite, queijos (especialmente ricota e requeijão), iogurtes, carnes magras, ovos e vegetais verdes.

Fonte: saúde Plena

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O que você precisa saber antes de comprar um roteador

Mais Dicas — Wed, 18 Aug 2010 19:12:29 +0000

Existem dezenas de modelos de roteadores disponíveis no mercado. Se você pretende criar uma rede entre computadores em sua casa para dividir o sinal de internet ou simplesmente compartilhar dados entre eles, saiba que esse pequeno aparelho é imprescindível. Porém, como saber qual comprar com uma infinidade de opções disponíveis?

Por possuírem configurações variadas, voltadas para os mais diversos perfis de usuário, você pode se confundir na hora de comprar e não saber qual é a melhor escolha para suprir sua necessidade. Para isso, o Baixaki separou algumas dicas para que você saiba que pontos devem ser levados em consideração na hora de adquirir seu roteador.

Antes de qualquer coisa: a necessidade

Antes de ir atrás de um roteador, descubra se realmente ele é necessário. Como dito anteriormente, sua principal função é criar uma rede entre computadores, mas também pode ser usado para que a segurança de sua conexão seja aprimorada.

Além disso, a utilização dos demais recursos é norteada de acordo com aquilo que você precisa. No caso de notebooks, por exemplo, o ideal é que você tenha uma conexão sem fio disponível, enquanto com dois desktops isso deixa de ser necessário.

Outro ponto é o local de utilização. Há uma grande diferença de qualidade e velocidade entre os roteadores destinados ao uso doméstico e àqueles de uso em empresas. E isso é repassado para o preço.

Número de portas

Para conectar mais de um computador à rede, é preciso que o roteador tenha várias portas disponíveis. Quanto mais entradas existirem, maior a quantidade de computadores integrados. Por isso, o ideal é que o aparelho tenha no mínimo quatro portas.

Outra alternativa para aumentar a quantidade de entradas disponíveis é por meio de dispositivos auxiliares, como os hubs e os switches, que dividem o sinal para mais máquinas. Com eles, por mais que seu roteador possua apenas quatro portas, você pode conectar mais computadores à rede.

Porém, lembre-se sempre de que a conexão é dividida entre os PCs, o que significa que a velocidade da internet tende a cair à medida que mais computadores passam a fazer parte da rede.

Antenas integradas

“Todo roteador wireless tem antena”. Apesar de frases como essa serem feitas com frequência, a afirmação não chega a ser verdade. Alguns modelos possuem receptores escondidos e não apresentam resultados aquém daqueles que mantêm suas antenas à mostra, sendo apenas uma questão estética.

Porém, independente de estar ou não à mostra, o fundamental é a quantidade existente. Assim como as entradas, o ideal é que ele tenha o maior número de antenas possível, por mais que a grande maioria de roteadores possua apenas uma. Se você conseguir um modelo com quatro receptores, saiba que o sinal vai ser ótimo.

Outro critério que pode ajudá-lo a escolher o aparelho certo é o tamanho da antena. Em alguns aparelhos, o comprimento do receptor interfere na força e no alcance do sinal. Por conta disso, alguns modelos de roteadores possuem antenas removíveis, possibilitando que você troque por uma maior, caso queira melhorar a conexão. Entretanto, esse não é um elemento determinante, nem verdadeiro em todos os casos, basta se lembrar dos sistemas internos.

Por conta disso, opte sempre por roteadores que oferecem a possibilidade de trocar o receptor. Com isso, caso queira uma antena de maior potência, pode substituir sem qualquer problema.

Protocolo Wi-Fi

Se você já tentou comprar um roteador, certamente já deve ter visto uma grande quantidade de números que não significavam nada para você. Esses valores são os chamados protocolos de rede Wi-Fi.

Apesar de possuírem uma nomenclatura um pouco complicada, a lógica dos protocolos é simples. Além do número padrão (802.11), o código vem sempre acompanhado de uma letra.

Atualmente existem dois formatos padrões encontrados na maioria dos roteadores disponíveis no mercado: o 802.11g e o 802.11n. A diferença entre eles está em suas características, algo que nem sempre é especificado na caixa do produto.

O protocolo 802.11g é o mais popular, tanto por seu preço quanto pela existência de modelos que utilizam esse formato. Por conta disso, é utilizado em redes domésticas, principalmente por conta de seu sinal de 2,4 GHz com alcance que varia entre 50 e 100 metros de distância. A velocidade máxima alcançada pelo protocolo G é de até 54 Mbps.

Já os roteadores wireless 802.11n são muito mais potentes, o que explica o fato de serem bem mais caros. O sinal de banda dupla pode ser de 2,4 ou 5 GHz e atinge até 300 Mbps, podendo ser reconhecido em um raio de até 400 metros. Ele é ideal para que você consiga alto desempenho, principalmente se você deseja conectar seu videogame e jogar online com seus amigos.

Entretanto, não se encante apenas pela velocidade oferecida pelos dois protocolos Wi-Fi. Por mais que o 802.11n ofereça uma taxa de transferência incrível, de nada adianta se seu computador não suportar esse tipo de conexão. Por isso, antes de ir às comprar, verifique a compatibilidade de sua placa de rede.

Outro ponto importante é que a velocidade oferecida pelos dois modelos é considerada “ideal”, ou seja, praticamente impossível de ser alcançada na realidade. Além disso, o valor apresentado é sempre referente à troca de informações entre computadores. Para a internet, a variação acontece por conta da distância da transmissão, além da própria velocidade adquirida com o provedor.

Distância de alcance

Apesar de o protocolo Wi-Fi determinar a distância de alcance da rede sem fio de seu roteador, tenha sempre em mente que esse valor refere-se a um ambiente livre de qualquer obstáculo, ou seja, sem paredes.

Como na prática isso é impossível de acontecer, esteja atento à distância real. Procure na internet e converse com outros usuários sobre a eficiência daquele modelo em questão. De que adianta comprar um superaparelho 802.11n com quatro antenas se o sinal mal consegue ultrapassar a parede de seu quarto?

Além disso, quanto mais você se distância do roteador, menor é a força de transmissão da internet. Portanto, se você quer ficar em um local longe do aparelho, o ideal é ter uma antena capaz de alcançar grandes distâncias. Assim você fica dentro da área de cobertura sem se preocupar com queda de sinal.

Potência

Apesar de o protocolo de rede sem fio e a distância de alcance interferirem na amplitude de seu sinal, eles não são os únicos fatores que vão ajudá-lo a definir qual o melhor roteador para você. Outro elemento é a potência do aparelho.

Por mais que seja algo pouco lembrado na hora da compra, esse valor é muito importante para seu dia a dia. Cada antena possui um nível de potência, que na prática é mensurada em dBi para facilitar o comparativo entre os vários modelos.

De uma forma simplificada, quanto maior for a quantidade de dBis de sua antena, melhor é a recepção e abrangência do sinal. Isso é fundamental para quem quer utilizar apenas um roteador para cobrir uma área extensa.

O problema é que a maioria dos roteadores mais básicos utiliza receptores de baixa potência, o que torna a abrangência da rede menor. Por conta disso é que a possibilidade de trocar sua antena é fundamental na hora de comprar um equipamento novo.

Abertura da banda

Esse critério é voltado apenas para roteadores com protocolo 802.11n, que possuem frequência de 2,4 e 5 GHz. Os modelos de banda dupla podem alternar entre esses dois valores, atingindo melhores resultados do que aqueles que utilizam apenas o de 2,4 GHz.

A diferença não está apenas na possibilidade de trocar entre um em outro, mas no desempenho obtido pelo sinal. Os aparelhos de banda dupla emitem ondas que não sofrem tanta interferência de objetos no ambiente, o que é refletido na velocidade.

Firewall

Para evitar qualquer dor de cabeça com invasão e outros problemas de segurança, o recomendado é sempre ter um bom firewall instalado em seu computador. Mas e quando o assunto são roteadores?

Os aparelhos já possuem uma proteção nativa pré-instalada, que faz com que usuários mal intencionados fiquem longe de sua rede. Contudo, determinados modelos utilizam diferentes firewalls, sendo uns mais eficazes do que outros.

Os roteadores que utilizam o sistema NAT são os mais comuns de serem encontrados, porém apresentam um nível de segurança baixo em relação aos padrões atuais. Já os roteadores com firewall SPI são mais seguros, visto que são capazes de barrar a maioria das ameaças, sendo assim, os mais recomendados.

Usuários e conexões simultâneas

Você comprou o roteador para conectar seu desktop, notebook, celular e video game. Entretanto, após ligar três desses aparelhos, o sistema simplesmente impede a utilização de um quarto elemento.

A resposta é simples: o roteador possui um limite de usuários conectados simultaneamente, o que resulta na impossibilidade de adicionar novos equipamentos. Por isso é importante você levar em conta esse valor antes de ir às compras.

Pode parecer besteira, mas pare para pensar na quantidade de aparelhos que utilizam conexão wireless. Além dos quatro citados, podemos incluir outros smartphones e consoles na lista. Isso sem falar de conexões indesejadas, feitas por pessoas que se aproveitam do sinal alheio caso não haja uma senha de proteção.

Caso a quantidade de usuários ao mesmo tempo seja limitada, pode ser que você fique impossibilitado de usar um ou outro. Para evitar que o incômodo, o ideal é que você veja isso na hora de comprar seu roteador. Além de verificar a quantidade de portas, saiba quantos usuários simultâneos seu computador suporta e veja se está dentro de sua realidade.

Mão no bolso

Apesar dos diversos fatores existentes na compra de um roteador, alguns usuários avaliam apenas um quando estão diante de várias opções: o preço. Como dito anteriormente, existem modelos de diferentes valores, principalmente por conta da tecnologia utilizada.

O exemplo mais prático sobre isso é em relação aos roteadores de protocolo N, que chegam a custar o dobro do que os G. O motivo está na velocidade e amplitude do sinal, que chega a ser cinco vezes maior.

Apesar disso ser um critério bastante subjetivo, às vezes vale mais a pena pagar um pouco mais caro para ter um produto de qualidade e dentro daquilo que você espera do que optar por algo mais barato e ter de passear pela casa com o notebook nos braços em busca de sinal.

Porém, isso não quer dizer que os roteadores G são descartáveis e que você deve escolher majoritariamente um N. Por mais que este realmente seja superior, existem aparelhos com protocolo G com um ótimo custo-benefício, oferecendo qualidade de sinal e longo alcance a um preço razoavelmente baixo.

É o caso do Linksys WRT54G, que possui duas antenas e custa cerca de R$ 169. Já para quem quer um pouco mais de desempenho sem ter de gastar muito, o modelo TP-Link TL-WR642G aceita conexões de até 108 Mbps a uma distância de 200 metros.

Os aparelhos com protocolo N, apesar de custarem um pouco mais, compensam em relação às velocidades e à qualidade de transmissão de dados. Um roteador TP-Link TL-WR841ND, por exemplo, chega a custar R$ 329, mas oferece 300 metros de cobertura a uma velocidade de até 300 Mbps.

Outra possibilidade para melhorar a conexão via roteador de sua rede é adquirir uma antena mais potente. Caso seu aparelho possibilite essa troca, basta comprar um novo receptor com mais dBis. O próprio Mercado Livre oferece várias opções, que variam entre 25 e 55 reais. Basta escolher a que melhor se enquadra na sua necessidade.

Fonte: Terra e Baixaki

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O Procon da dicas para fazer as melhores compras

Mais Dicas — Tue, 17 Aug 2010 16:40:56 +0000

Fazer compras não é brincadeira. Embora possa ser divertido passear por lojas ou em um shopping, olhar vitrines e até mesmo sentar na praça de alimentação para comer e bater papo, esse é o momento certo de exercitar sua atitude como consumidor consciente.

Analisar produtos, comparar preços, exigir qualidade e, acima de tudo, comprar com responsabilidade, é um desafio para todos, mas com as dicas abaixo, você pode se sair muito bem e ainda provar que sabe o que quer e não se deixa enganar.

Informação

Você tem direito a todas as informações sobre o produto que pretende adquirir: preço, características, funcionalidade, etc. Portanto, faça valer seu direito: pergunte, examine e cobre, se houver falta de informação.

Promoções

As promoções, são tentações, não é mesmo? Porém, fique esperto e não se perca fazendo compras desnecessárias, só porque achou uma ótima oportunidade. Esta oportunidade realmente acontece quando você já havia planejado uma compra e acaba encontrando uma boa oferta.

E tem mais: tome cuidado! Alguns produtos oferecidos em promoções podem apresentar pequenos defeitos ou mesmo estar danificados. Observe bem o produto, teste quando for o caso e, se notar que há, de fato, um pequeno defeito, e, ainda assim, vale à pena comprar, solicite que este defeito seja especificado na nota fiscal, pois mesmo comprando em promoção seus direitos permanecem garantidos, no caso de troca do produto.

Oferta

Guarde todas as ofertas que o levaram a comprar um produto, tais como, folhetos, encartes de revista ou jornal, pois elas têm validade legal para exigir o que foi prometido. Tudo que o vendedor oferecer verbalmente, peça que seja colocado por escrito e assinado, assim você conseguirá comprovar que a oferta foi feita. Promessa é dívida, ou seja, tudo que foi oferecido deve ser cumprido, caso contrário, você terá o direito de exigir que o fornecedor lhe dê outro produto ou ofereça novo serviço de mesma característica. Além disto, existe a possibilidade de cancelar o negócio e receber de volta o que já foi pago.

Preço

Os preços devem estar sempre visíveis. Podem estar diretamente no produto, nas gôndolas, ou em tabelas onde você consegue verificar o valor do código do produto. O importante é ficar à vontade para anotar e fazer comparações, sem precisar perguntar, a todo o momento, ao vendedor, “quanto custa?”

Pesquisa de preço

É bom fazer uma pesquisa comparativa de preço, pois entre lojas distintas podemos encontrar o mesmo produto, com grandes diferenças de preço, que significam, na prática, que pelo valor de um em uma loja, muitas vezes é possível comprar até três produtos em outra. Fique esperto e faça sempre uma pesquisa de preços.

Parcelamento ou financiamento

Quando o preço for parcelado ou financiado, o vendedor deve informar: o preço do produto; a taxa de juros; a quantidade de parcelas e se há periodicidade; o total a pagar com e sem financiamento; as taxas e juros pelo atraso no pagamento.

Muitas vezes sem juros

Saiba que, embora seja comum o anúncio de venda de produtos com o preço parcelado em algumas vezes sem juros, isto não existe de verdade. Os juros estão lá. O que acontece é que o vendedor do produto calcula o preço já com juros, e divide em algumas vezes, dizendo que a parcela é sem juros. Por isto, ao comprar à vista, insista para obter um “desconto”. O vendedor não é obrigado a dar o desconto, mas se ele quiser mesmo fazer a venda, pode ceder aos seus apelos, tirar os juros que estavam “escondidos” nas parcelas, e vender por um preço à vista, menor do que o anunciado.

Fontes: Coordenação do Procon e Chapadão do Sul

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Prevenção contra acidentes na infância

Mais Dicas — Mon, 16 Aug 2010 20:21:41 +0000

Os primeiros anos da vida de uma criança são repletos de descobertas. É nesse período que a criança desenvolve certas habilidades como a fala e os movimentos, portanto o risco de acidentes cresce e certos cuidados adotados pelas mamães são necessários. Aqui estão dicas de como evitar certos acidentes comuns nessa fase.

Controle a temperatura da água do banho. Deve-se verificar a temperatura da água com a ajuda de um termômetro ou mesmo com o cotovelo. A temperatura ideal deve ser em torno de 33 ºC.
Não deixe a criança sobre móveis como camas ou sofás. Somente o berço é um local seguro para a criança estar.
Coloque protetores ou fita adesiva em tomadas elétricas e não mantenha fios elétricos soltos.
Mantenha a criança longe do fogão. Torradeiras, bules, garrafas térmicas e outros equipamentos devem ser mantidos fora do alcance das crianças. Lembre-se sempre de manter cabos de panelas virados para o interior do fogão.
Escolha bem os brinquedos da criança. O ideal é que os brinquedos tenham um tamanho grande para que não sejam engolidos e que não tenham peças soltas, pontas, áreas cortantes e tintas solúveis. Para obter mais dicas sobre como escolher o brinquedo ideal para seu bebe, leia nosso artigo: A escolha do brinquedo certo.
Mantenha a criança longe de objetos cortantes, pontiagudos ou fáceis de serem engolidos, como agulhas, alfinetes, talheres, canetas, moedas, botões, etc.
Sempre que a criança estiver dentro do carro é necessário que ela esteja em uma cadeirinha própria para bebês, é importante que a cadeirinha contenha um cinto de segurança e que esteja de acordo com a idade que o bebê apresenta. O bebê nunca deverá ser transportado no colo no banco dianteiro.
Mantenha produtos químicos fora do alcance da criança. Produtos de limpeza, inseticidas, medicamentos e outros produtos tóxicos devem ser guardados em locais seguros, de preferência locais altos e afastados dos locais que a criança permanece a maior parte do tempo.
Mantenha gavetas sempre fechadas. Escadas devem permanecer cercadas, as portas devem estar sempre trancadas e as janelas devem conter redes de proteção.

Fonte: Milar

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Cuidados ao cuidar de plantas em casa

Mais Dicas — Sun, 15 Aug 2010 12:47:04 +0000

Cada espécie requer cuidados diferentes para garantir a beleza das flores

Os cuidados com as orquídeas começam na hora de escolher a planta que vamos levar para a casa. “Através do toque é possível saber se a cor da folha é uniforme, se elas estão firmes, em pé no vaso e se não está faltando um pedaço da folha”.

O segundo passo é procurar o local para colocá-las em casa. “O ideal é onde tem uma corrente de ar contínua. O vento vai levando nutrientes que tem no ar para a própria planta, tem que ter exposição de sol mas não pode ser direto. Porque na natureza e no viveiro ela é sombreada”.

As flores e as folhas da orquídea nunca devem ser molhadas, e não pode colocar terra no vaso: “Terra mata orquídea. Você tem o musgo, a casca de pinheiro voce molha só o substrato jamais a folha e as flores porque pode apodrecer a planta”.

As orquídeas florecem uma vez por ano, cada espécie numa época. Já as rosas ficam mais bonitas, por mais tempo, se forem cortados as hastes à cada dois dias: “Deve ser cortado cerca de dois centímetros do pé em diagonal para sulgar a água e ela durar mais tempo”.

A temperatura da água influencia na qualidade da planta. Quanto mais gelada a água estiver melhor é para a planta. Vale colocar uma pedra de gelo na água principalmente em época de verão.

Para qualquer planta de vaso ou jardim vale o equilíbrio entre quantidade de água e de sol. “A luminosidade normalmente das dez até as duas horas da tarde é melhor ser protegida, aquele sol da manhã do fim da tarde direto não tem tanto problema.

Normalmente deve-se molhar uma planta sempre no período da manhã, porque ela gosta de entrar a noite seca e aí de manhã pode dar água que ela vai evaporando e encontra o equilíbrio”.

Logo após o inverno, quando saem do período de dormência, as plantas devem ser podadas para que possam brotar de novo.

Já os cactos dispensam podas e a adubação deve começar a ser feito depois de seis meses. E a quantidade de água vai depender da época do ano e do tamanho do vaso: ” os cactos pequenos no verão tem que ser regados uma vez por cinco dias e no inverno uma vez por duas semanas. O grande, no inverno, recebebe um pouquinho de água uma vez por três semanas e na época de crescimento, uma vez por semana.”

O tempo que a planta vai permancer bonita depende dos cuidados que têm com ela. Uma rosa de qualidade consegue durar no mínimo uma semana se for bem cuidada. Já os cáquitos conseguem sobreviver a vida inteira de um ser humano.

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Mais Dicas — Sat, 14 Aug 2010 12:57:58 +0000

Uma das coisas mais importantes para a manutenção de uma boa política de segurança em sistemas digitais, é ter uma senha segura. Neste artigo nós vamos dar algumas dicas, que valem para qualquer sistema onde é preciso utilizar login e senha para acesso de serviços (computador, e-mail, redes sociais, fóruns, banco). Afinal, de nada adianta um sistema estar atualizado e protegido, se existe uma enorme falha de segurança entre a cadeira e o teclado.

Regras para Criação de Senhas Seguras

O maior perigo que um computador ou sistema pode sofrer está com a conduta de uso de seu usuário. Se o indivíduo não utiliza as boas políticas de criação e manutenção de senhas, o sistema estará potencialmente vulnerável, apenas esperando que o primeiro “esperto” descubra a falha (humana). Para ajudar aqueles que gostariam de melhorar a segurança dos sistemas e serviços que usa em seu dia-à-dia, aqui seguem algumas regras básicas.

Possuir uma seqüência longa de caracteres (atualmente, acima de 16 é o básico).
Misturar letras maiúsculas e minúsculas dos caracteres do alfabeto (ex.: aSGtfBBv)
Acrescentar números a seqüência de forma aleatória (98378123091)
Se o sistema permitir, utilizar caracteres “extras” como hífen (-), underscore (_)

Então, uma senha forte deve misturar todas as regras acima para garantir sua segurança. Em alguns casos (ou serviços) é impossível aplicar a primeira e/ou a quarta regra. Infelizmente, ainda existem muitos sistemas de acesso a recursos e serviços que não acompanham a preocupação com segurança. Eles podem limitar o número de caracteres para uso no sistema (ex.: apenas 8 caracteres), ou mesmo impedir que você use caracteres que sejam diferentes dos alfanuméricos, como o sinal de porcentagem (%) a tralha (#), o asterisco (*), hífen (-), underscore (_) e assim por diante. Veja abaixo alguns exemplos de senhas seguras:

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Mas lembre-se: nunca utilize senhas divulgada (como essas acima). Uma senha só é segura, se foi bem “construída” e só você a conhece. Reforçando: crie suas próprias senhas seguras. E nunca, NUNCA, utilize exemplos de senhas fornecidos por terceiros. Se você não seguir essas regras, poderá ser a “bola da vez” em um ataque. Veja abaixo.

Regras para ser Invadido

O que vamos discutir abaixo é o que você NUNCA DEVE FAZER, em hipótese alguma, para criar suas senhas:

NUNCA utilize nomes próprios em suas senhas (ex.: maria, Recife)
NUNCA utilize nomes comuns em suas senhas (ex.: cadeira, mesa, bola, sapato, carro, mercedes)
NUNCA utilize datas em suas senhas (muito menos a sua data de nascimento, ou a de pessoas próximas a ti)
NUNCA utilize seqüências numéricas em suas senhas (ex.: 12345) ou mesmo números repetidos (ex.: 33333)
NUNCA utilize seqüências alfabéticas em suas senhas (ex.: abcdef)
NUNCA utilize seqüências idênticas de qualquer caractere (ex.: ——, +++++, ou mesmo ******)
NUNCA utilize o seu próprio login como senha (ex.: login: cesar, senha: cesar)
E NUNCA, NUNCA, deixe sua senha em branco (o pior dos casos, principalmente quando o usuário quer, e o sistema deixa).

Os ataques de força bruta para a quebra de senhas de acesso utilizam primeiro (na maioria das vezes) o básico: um ataque via dicionário. Então se você utilizar como senha palavras comumente utilizadas no seu dia-a-dia, o ataque quebrará sua senha em poucos segundos, e você perdeu!

Sim! Existem pessoas que “apelam” da “boa vontade” das políticas de segurança e utilizam o mesmo nome de login como senha. Mas nenhum dos casos beira tanto o absurdo quanto deixar o sistema sem nenhuma senha. É fato! Existem pessoas que deixam sua senha em branco, para uso do sistema (vemos muito disso no Windows).

Como Evitar Ataques de Engenharia Social

E por último, vale lembrar que mesmo tirando a sua carteira de motorista, e sendo um exemplo de segurança nas ruas de todo país, para que você “sobreviva” e possa voltar para casa e ver sua família todas as noites, é preciso também se preocupar com quem está dirigindo ao seu lado.

Vale lembrar que sua senha pode até ser “a mais segura do mundo”. Mas no momento que outra pessoa a descobre, ela passa a ser “a mais fácil do mundo”. Se você contou para alguém suas senha, já era! Se você deixou ela anotada em um pedaço de papel, à vista de todos os seus colegas de trabalho, já era! Se alguém lhe perguntou a sua senha e você contou (mesmo achando que ninguém vai conseguir chegar até seu computador), já era!

Suas senha é como um segredo: no momento que ela é divulgada, perde seu valor. Então, caso alguém pergunte sua senha, mesmo que seja um colega de trabalho, não conte. Se insistirem, fale com seu chefe ou com o responsável pela segurança da rede no seu setor, pois alguma coisa “muito errada” deve estar rolando no seu ambiente de trabalho para insistirem tanto em ter sua senha de acesso.

E se você encontrar pessoas em seu ambiente de trabalho perguntando constantemente sobre sua senha, considere isso como um insulto a sua pessoa. Muitos ataques de engenharia social utilizam como primeiro ataque, a abordagem a quem eles consideram “idiotas”, que podem ser facilmente manipulados para a obtenção de dados sigilosos da maneira mais fácil possível. Então, ponha uma coisa na sua cabeça: se alguém está tentando descobrir sua senha perguntando para você, ela está te ofendendo, e MUITO!

Pior ainda se alguém de fora vier a lhe perguntar (direta ou indiretamente) sua senha. Você pode estar sendo alvo de ações internas na empresa, que te escolheram para abordar, por acharem que você é presa fácil. Não importa se a pessoa se identificar como “um amigo do chefe”, ou “da contabilidade da empresa”, ou “responsável pela segurança de dados da companhia”, ou pior ainda, dizer que é um “policial ou detetive investigando um caso a mando do chefe, ou de algum órgão externo”, ou qualquer “apresentação suspeita” que ouvir. Imediatamente desconverse e comunique sua empresa sobre o ocorrido. Quanto mais rápido o “mal for cortado pela raiz”, melhor para todo mundo. E principalmente para você, que pode ser facilmente utilizado como “bode expiatório” nos delitos que os criminosos pretendem ou estão executando em sua empresa, ou em seu nome (com os seus dados, roubando teu dinheiro do banco pela internet, ou usando suas contas de redes sociais e e-mails, etc).

Decorando Senhas Complicadas

Caso sua senha seja muito complicada, a ponto de precisar registrá-las um papel para memorização, mantenha o mesmo longe de olhares curiosos, e o mais “escondido” possível. Após ter decorado sua senha, destrua o papel. Não o jogue simplesmente no lixo. A maioria dos ataques digitais a empresas são feitas a partir de informações obtidas do seu próprio lixo. Sim! Muitos são os que se aventuram nos lixos das empresas para obter informações de login de usuários (mesmo sem ter a senha do mesmo), ou informações sobre os próprios usuários, que serão seus alvos em ataques de engenharia social. Afinal, nos dias de hoje, tendo o nome completo de uma pessoa, você poderá obter informações “sensíveis” sobre ela até mesmo em uma simples busca pelo Google.

E caso você tenha uma enorme quantidade de senhas complexas para o acesso de vários sistemas, e for “impossível” decorar todas elas, mantenha-as armazenadas em um local seguro. pode ser num papel, ou em um arquivo digital, mas eles devem estar COMPLETAMENTE FORA do alcance de todos. Eu disse TODOS!

Se o seu computador é de uso “público”, não deixe o arquivo com as senhas registrado nele. Mesmo que o computador seja apenas para seu uso, se ele não é seu (que você possa colocar debaixo do braço e levá-lo para casa) não deixe seu arquivo armazenado lá.

E se for armazenar suas senhas em um papel, não o deixe pendurado aos olhos de terceiros. Muitos cometem a “tolice” de criar senhas “ultra-difíceis”, registrá-las em papel, e depois prendê-las no quadro de avisos de sua sala, ou deixar o mesmo exposto em sua mesa de trabalho. É pedir para ser invadido, ou pior: um crime pode ser cometido, e o culpado será você (até que prove o contrário), pois foi com seu login e senha que os criminosos efetuaram o ato ilícito.

Duvidas, Críticas, Sugestões, Reclamações e Elogios são bem vindos nos comentários. E se sentirem que faltou algo, ou algum ponto poderia ser melhor explicado, deixe suas sugestões nos comentários. Esse texto será constantemente atualizado para se tornar uma informação útil para todos os usuários, e principalmente os novatos, na criação e proteção de senhas seguras.

Fonte: Under-Linux.Org

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Transmissão de vídeos conquista seguidores no Twitter

Mais Dicas — Fri, 13 Aug 2010 11:43:22 +0000

Aprenda a usar o TwitCam e transforme a câmera do seu computador num canal de TV

Se você acha que o twitter se limita a troca de textos de 140 caracteres, não sabe o que está perdendo. Depois dos serviços para compartilhar fotos usando as redes de contatos do twitter, como o Twitpic, a nova mania nas redes sociais é compartilhar vídeos, inclusive ao vivo. A ideia foi lançada pelo Twitcam (twitcam.com) e logo copiada por outros.

A vantagem do TwitCam é permitir a transmissão ao vivo, o chamado streaming. Funciona assim: o internauta se conecta ao site usando a senha do twitter e ganha um canal para sua transmissão. Clique o botão ‘Broadcast Live’ para começar a transmissão. Antes, porém, é preciso fazer uma breve descrição do vídeo, que será enviada para seus seguidores no twitter. Depois, clique em ‘Broadcast & Tweet’ e fique atento aos comentários, que aparecem à direita.

Clique em ‘Start Chatting’ e faça login no twitter para deixar mensagens de texto. Se quiser interromper a transmissão, selecione ‘Stop Recording & Begin Archiving’: a transmissão se encerra e o vídeo é arquivado. Embaixo da caixa de exibição há opção para o compartilhamento da transmissão de vídeos de outros internautas.

Se algum conhecido seu estiver usando uma Twitcam e você o seguir, o link aparecerá para você no twitter, assim como qualquer outra atualização.

Após a transmissão, o vídeo fica armazenado no site. Todo comentário deixado pelos espectadores é um tweet comum e vem acompanhado pelo link para o vídeo. Não é preciso fazer parte do twitter para assistir aos vídeos, mas a conta é necessária para fazer comentários e transmissões.

Serviços similares armazenam vídeos e oferecem ferramentas para distribui-los pelo twitter, como Twitlens (twitlens.com), Twitc (twitc.com) e Twiddeo (beta.twiddeo.com).

Recentemente, episódios envolveram em polêmica a transmissão de vídeos pelo twitter. Em julho, um casal de adolescentes de Porto Alegre transmitiu cenas de sexo ao vivo pelo Twitcam. O garoto tinha 16 anos e a garota, 14. O vídeo teve cerca de 25 mil visualizações, 10 mil downloads e foi postado, por um outro usuário, em um site de compartilhamento, onde alcançou 25 mil acessos. Depois do incidente, o adolescente retirou o conteúdo do ar e fechou as contas no Orkut e twitter, mas o vídeo já tinha se espalhado. Os menores foram condenados a prestar serviços comunitários. Os internautas que baixaram ou partilharam o vídeo podem ser punidos com prisão e multa por armazenar ou divulgar material com pedofilia.

O outro caso foi o dos jogadores Madson, Zé Eduardo e Felipe, reservas do Santos, que começaram uma sessão no TwitCam enquanto comemoravam a vitória sobre o Grêmio Prudente. Eles discutiram com torcedores e lançaram palavras duras contra o colega Robinho, dizendo que ele não faria falta ao time. Exemplos de que a indiscrição na rede pode acabar em grandes constrangimentos.

Regras de etiqueta

Para usar a Twitcam, é preciso ter cuidado para não correr certos riscos. Segundo Roberto Cassano, diretor da Agência Frog, o internauta deve estar ciente de que tudo o que está na internet é público. “Você não deve falar nada que não tivesse coragem de dizer em um palanque no meio da rua”, explica ele. Uma das dicas para os usuários é evitar fazer poses sensuais ou exibir cenas de sexo ou nudez. O conteúdo pode vir a ser publicado em sites pornôs.

Tenha cuidado com opiniões pessoais sobre indivíduos, empresas ou organizações. Você pode ser condenado por crimes de injúria, calúnia ou difamação.

Também é passível de punição aquele que incitar estupro, suicídio ou uso de drogas, bem como estimular preconceito de qualquer tipo.

Por questões de segurança, não ostente patrimônio ou exponha hábitos de consumo de luxo. Nem partilhe horários e locais que frequenta. Esse tipo de informação pode ser aproveitada por criminosos para selecionar e se aproximar de seus alvos.

Cassano alerta: ligar a webcam significa receber pessoas estranhas em sua casa. Por isso, faça uma limpeza no cenário antes de exibir um vídeo e retire objetos que não mostraria a qualquer um. Fique atento aos espelhos, que podem revelar mais que o desejado.

Fonte: O Dia

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Mais Dicas — Thu, 12 Aug 2010 18:39:31 +0000

Nas grandes cidades, eles estão por toda parte. É fácil identificar um workaholic, porque é o tipo de pessoa que, se pudesse, passaria 24 horas ligado ao trabalho e aos compromissos profissionais. Nem mesmo em festas e restaurantes ele desgruda de seu notebook. São vários os problemas que a obsessão pelo trabalho acarreta. A síndrome ocular do executivo é uma delas.

“É cada vez maior o número de workaholics que se queixam de vista cansada, irritação nos olhos e visão dupla. Esses sintomas podem vir acompanhados de outros problemas, como dor de cabeça constante, tremor involuntário da pálpebra e dificuldade para enxergar”, diz o oftalmologista Renato Neves, diretor do Eye Care Hospital de Olhos.

Estudo do National Institute of Occupational Health and Safety (NIOSH) revela que perto de 90% dos trabalhadores que passam mais de três horas por dia diante da tela do computador sofrem de algum distúrbio de visão. “Imagine o que acontece com aqueles que passam entre 10 e 12 horas no trabalho. Quando chegam em casa, muitos ainda ligam o computador. Sem perceber, a médio prazo acabam comprometendo também sua performance no ambiente de trabalho, além da visão e da saúde como um todo”, diz.

O especialista chama atenção para outros fatores no ambiente de trabalho que podem agravar ainda mais os problemas de visão, como iluminação precária e ar-condicionado. Seguem sete dicas que favorecem a saúde ocular:

“Nunca posicione seu computador diante de uma janela. O excesso de luz na direção dos olhos favorecerá a visão dupla”;
“Evite utilizar o computador em ambiente de baixa luminosidade. O contraste com a luz emitida pelo monitor é altamente prejudicial à visão”;
“Dê preferência a um ambiente de trabalho arejado e bem-iluminado. A opção por lâmpadas incandescentes é mais saudável”;
“Procure estabelecer pausas de cinco minutos a cada hora de trabalho para piscar bastante. Essa medida favorece a lubrificação dos olhos, evitando a síndrome do olho seco e irritações;
“Depois do almoço, feche os olhos por quinze minutos para descansar a visão e equilibrar o estado emocional. Isso deve se tornar uma rotina, principalmente para quem enfrenta longas jornadas de trabalho diante do monitor”;
“Garanta uma boa hidratação do corpo e, sempre que necessário, pingue lágrimas artificiais para lubrificar o globo ocular”;
“Não se acostume com os problemas de visão que vão surgindo com o tempo. Até os 40 anos, é importante fazer um check-up completo da visão de três em três anos. Depois dos 40 anos os exames passam a ser anuais”, diz o médico.

Fonte: Cruzeiro do Sul

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Como preparar a lancheira das crianças

Mais Dicas — Wed, 11 Aug 2010 23:54:28 +0000

Veja algumas sugestões de cardápio dia a dia.

Após um mês de férias e alimentação desregrada é difícil voltar a rotina e colocar o cardápio das crianças em ordem. A correria do dia-a-dia faz com que alguns pais recorram às cantinas das escolas, mas a opção pode ser cara e pouco saudável.

Longe dos olhares dos pais, as crianças se rendem aos salgadinhos, doces e refrigerantes que, na maioria das vezes, são mais calóricos e menos nutritivos.

A lancheira preparada em casa deve conter porções de frutas que podem ser consumidas como sucos, carboidratos e proteínas que possam ser mantidos à temperatura ambiente.

Com um pouco de dedicação é possível equilibrar a merenda da garotada, neste momento importante em que estão formando os hábitos alimentares.

Veja abaixo uma sugestão de cardápio com opções de receitas:

Sugestão de lancheira saudável

Segunda-feira
Mini pão sírio com geléia e mussarela
Água de coco
Banana ouro

Terça-feira
Barra de cereal caseira (veja receita abaixo)
Suco de caixinha
Queijo processado

Quarta-feira
Bolo de maçã (veja receita abaixo)
Achocolatado
Morangos

Quinta-feira
biscoitos integrais
Petit suisse
Pêra

Sexta-feira
Míni-sanduiche de pasta de queijo e cenoura (veja receita abaixo)
Suco de caixinha
Maçã

Receitas sugeridas no cardápio:

BARRA DE CEREAL CASEIRA

Rendimento: 15 barrinhas
Ingredientes
1 xícara de granola sem açúcar
1 xícara (chá) de suco de laranja
1 xícara de farinha de trigo
1e½ xícara de aveia em flocos finos
2 colheres de fermento em pó
150 gramas de ameixa preta picada
150 gramas de damasco seco picado
½ xícara de óleo de girassol

Modo de preparo
Ferver a ameixa e o damasco com o suco de laranja e deixar amornar. Bater o óleo com o adoçante e juntar o restante dos ingredientes. Colocar em uma forma pequena untada e polvilhada com aveia. Assar em forno médio por cerca de 20 minutos. Cortar em formato de barrinhas.

BOLO DE MAÇÃ

Rendimento: 12 pedaços
Ingredientes:
3 ovos inteiros
2 xicaras (chá) açúcar
1 copo pequeno de azeite
Bater no liquidificador. Reservar.

À parte:
1xicara (chá) leite
3 xicaras (chá) farinha trigo peneirada integral
1 colher (sopa) rasa de fermento em pó
Misturar muito bem. Reservar.

À parte:
3 maçãs fuji sem casca, cortadas em cubinhos, temperadas com 2 colheres (sopa) de açúcar e canela em pó. Misturar bem. Reservar.

Modo de preparo
Colocar a mistura de farinha, leite e fermento em uma tigela. Por cima, acrescentar a mistura do liquidificador aos poucos e misturar bem. Juntar as maçãs preparadas e continuar misturando.
Despejar tudo na forma (com furo no meio), que foi untada e polvilhada de canela e açúcar.
Levar ao forno por, em média 40 min.

MINI SANDUÍCHE DE PASTA DE QUEIJO E CENOURA

Rendimento: 1 porção
Ingredientes
1 fatia de pão integral
2 colheres de sopa de requeijão
1/3 cenoura ralada

Modo de preparo
Fazer uma pastinha com o requeijão e a cenoura ralada e rechear a fatia cortada ao meio, fechando para formar um sanduíche.

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Encontrar seguidores interessantes no Twitter

Mais Dicas — Mon, 09 Aug 2010 19:02:00 +0000

Conheça ferramentas interessantes que permitirão que você siga pessoas relevantes e fuja de tweets indesejados.

O twitter tem mais de 100 milhões de usuários, o que significa que para procurar alguém interessante, uma indicação de um evento, uma oferta exclusiva, notícias, piadas e etc, provavelmente, você poderá achar usuários não tão interessantes, como empresas vendendo seus produtos e serviços ou pessoas tuitando sobre o cotidiano.

Para resolver isso, com um novo recurso lançado na semana passada, o twitter é capaz de sugerir contatos interessantes no microblog. O serviço é semelhante ao oferecido atualmente por inúmeras páginas na web, no qual é possível digitar uma palavra-chave ou um local, e acessar uma lista de usuários.

Abaixo, veja como funciona a ferramenta “Who to Follow”, além de quatro outros sites para você conseguir followers mais relevantes.

1. Who to Follow

Para usar o serviço é simples. Basta se logar no twitter e clicar no item “Find People” na principal barra de ferramentas. A busca pode ser feita de três diferentes modos.

Com “Find on Twitter”, o usuário pode digitar o nome e procurar pelas instituições e pessoas cadastradas.

A segunda opção, chamada de “Browse Interests”, permite encontrar um internauta de acordo com uma lista de categorias, por exemplo, negócios, entretenimento, família, saúde, música, política e esportes. Clique em qualquer uma delas para gerar uma lista de pessoas ligadas ao assunto desejado. Você pode seguí-los a partir da própria página.

A terceira opção, “Find Friends”, pede que você digite o seu endereço de e-mail e senha para encontrar entre os seus contatos do seu correio eletrônico, como Gmail, Yahoo e Aol, cadastrados na rede social. A partir dessa pesquisa, você terá uma lista de possíveis pessoas para seguir.

2. WeFollow

O diretório do WeFollow traz uma lista com os integrantes da rede com o maior número de seguidores separados por categorias, que incluem celebridades, música, mídia social, empresários, notícias, blogs, tecnologia, TV, atores e comédia. Ao clicar em um dos usuários, será possível acessar uma nova página de estatísticas, por exemplo, com o número de seguidores e de atualizações.

O WeFollow também permite inserir tags na barra de pesquisa para aprimorar ainda mais a busca.

Ainda é possível adicionar a si mesmo no diretório, o que ajuda para que outras pessoas com interessantes semelhantes possam encontrá-lo. Para fazer isso, clique em “Add-se WeFollow” e digite os seus interesses.

3. Twellow

Twellow é quase as um serviço de “Páginas Amarelas” do twitter.

São inúmeras as maneiras de usá-lo. Você pode escolher usuários, analisando e classificando de acordo com categorias e palavra-chaves. Ainda inclui a ferramenta “TwelloHood”, no qual é possível encontrar, a partir de um mapa mundi, usuários localizados na América do Norte, Europa e Austrália.

4. Geofollow

O Geofollow oferece muitas das ações de busca do próprio twitter, mas a especialidade é encontrar usuários com base em suas posições. Buscar por novos perfis com base na cidade, estado ou país. O Geofollow também permite que você veja as informações dos usuários diretamente do site, bem como adicionar-se ao seu diretório.

5. Twibs

Assim como Geofollow centra-se na localização, Twibs se concentra em encontrar (e listar) as corporações no twitter. Faça o login no site e procure entre as 25 mil empresas, ou cadastre a sua empresas para que outros possam encontrá-la.

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10 Dicas para usar o twitter no trabalho

Mais Dicas — Sun, 08 Aug 2010 13:21:40 +0000

De acordo com especialista, o segredo é adotar uma postura adequada aos padrões da empresa e abusar do bom senso

O twitter caminha no sentido de se tornar a maior rede social do mundo, demonstrando um ritmo de crescimento maior que o do principal concorrente, o Facebook. Febre do momento, a rede de microblogs noticia e é noticiada durante os principais acontecimentos da atualidade. Assim, para quem já aderiu, fica difícil não dar uma olhadinha de vez em quando, mesmo que seja no meio do expediente. E aí começa o problema. Qualquer descuido pode pegar muito mal no ambiente de trabalho.

De acordo com a especialistas em comportamento corporativo, o segredo para o bom uso do twitter é adotar uma postura adequada aos padrões da empresa e abusar do bom senso. Fica difícil, para um Profissional, dizer ao chefe, por exemplo, que não deu tempo de concluir o relatório de ontem, quando sua página na rede está lotada de postagens daquele dia.

Confira abaixo 10 dicas elaboradas sobre como utilizar o twitter sem queimar o filme na empresa:

1. O twitter é ambiente público

O twitter é uma ferramenta veloz e tem largo alcance. Por isso, pense bem antes de postar uma mensagem. O que se “twitta” ganha grande visibilidade e a repercussão é sempre amplificada. Estamos expostos, tanto para admiração como para críticas: lembre-se disso.

2. Opiniões fortes sobre assuntos polêmicos

No twitter, são naturais as discussões de idéias. É sempre bom, no entanto, tomar cuidado com comentários sobre temas polêmicos – como religião, política e opções sexuais. Cada ser humano tem seus valores e uma opinião extremada pode ferir os valores de alguém. Cuidado com as animosidades desnecessárias.

3. Cuidado para não ser mal interpretado

Evite muitas abreviações. Apesar de permitir apenas 140 toques, não é necessário espremer tudo em uma mensagem. Sempre considere o que os demais irão entender. Escrever para si não funciona e pode gerar muitos conflitos. Evite ser mal interpretado.

4. Fofoca que sufoca

A fofoca nunca é recomendada. Um fofoqueiro dificilmente será promovido por não ser bem quisto pelos demais. Não fale de ninguém. Ninguém ganha pontos ao ficar depreciando uma pessoa. Você acaba sendo visto como aquele que vive falando mal dos outros, e estraga a própria imagem.

5. Cuidado com os desabafos

O twitter pode ser usado como um canal pelo qual os profissionais desabafam de modo informal sobre acontecimentos da empresa. Um desabafo pode ser mal interpretado por um colega e, no futuro, ser usado contra aquele que desabafou.

6. Pense bem antes de escrever informações da empresa

Fique atento – às vezes uma informação simples para você, pode causar sérios prejuízos à empresa.

A executiva de uma grande indústria de beleza me confidenciou um caso interessante: ela possui twitter e “segue” vários profissionais de empresas concorrentes. Certa vez, um comentário de uma dessas pessoas lhe chamou a atenção. De acordo com ela, a concorrente afirmava estar, naquele momento, em um órgão do governo para conseguir autorização de venda de um novo produto. Sabendo disso, a executiva agilizou o processo interno de sua empresa e antecipou o lançamento de um produto similar antes que a concorrência obtivesse tal licença. Sem essa informação, talvez isso não ocorresse.

7. Foque em informações gerais

Evite escrever informações precisas sobre o que se está fazendo, mesmo que seja essa a proposta inicial do twitter. Dependendo da profissão, isso pode gerar problemas. Profissionais que trabalham em casa, por exemplo, perdem a credibilidade se disserem que dormiram até mais tarde ou foram passear.

8. Excesso de exposição

Tenha cuidado ao exibir fotos na web. Nem todas as imagens da última festa na empresa devem ter link no seu twitter, afinal, alguém pode ver e não gostar (um futuro empregador, por exemplo). Além disso, as pessoas que estão na foto também podem não querer ver suas fotos publicadas na web.

9. Não fale mal do próprio emprego

Não se deve falar mal da empresa na internet em hipótese alguma. Além de ser horrível, tal atitude acarreta perda de respeito e confiança das pessoas com quem se está interagindo. Claro que um comentário ocasional não vai provocar grandes estresses. Mesmo assim, fique atento. Se não conseguir se “conter”, pense e procure escrever frases muito abertas de forma que ninguém possa ligar os fatos à empresa.

10. Não ligue para seus críticos

Estamos expostos no twitter, tanto para admiração, quanto para críticas. Os críticos fazem parte da vida, algo que todos temos de encarar. A única maneira de se evitar críticas é vivendo uma vida isolada – o que, definitivamente não ocorre ao se usar o twitter. Lembre-se, o comentário que seus seguidores adoram pode irritar outras pessoas e, por mais que tentemos evitar, sempre haverá alguém para nos criticar.

Fonte: Administradores

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Mais Dicas — Sat, 07 Aug 2010 18:03:01 +0000

O freio exige uma série de cuidados para funcionar perfeitamente. Essa reportagem do Bom Dia Minas, jornal local da rede Globo, dá uma série de dicas ilustradas sobre o bom cuidado com esse equipamento mais que fundamental.

A primeira coisa é observar, de preferência num mecânico ou loja especializada, o estado das lonas traseiras e das pastilhas, que vã na frente (okay, sei que há carros com pastilhas na quatro rodas, mas são raros e caros!).

As pastilhas duram 40 000 km. Claro que se dirigir como um piloto de fórmula 1, a duração é bem menor. De toda forma, é um número para se ter em mente.

Deixar a pastilha gastar até o final também pode detonar (aliás, é muito provável que) o disco de freio. Se isso acontecer, nem pense em fazer o chamado “repasse”, que consiste em lixar o disco até aplainar as saliências deixadas pelo desgaste.

Essa prática não é recomendada pelas montadoras, pois pode comprometer a vida útil dessa peça e ameaçar sua segurança.

O fluido também é importante. Deve ser trocado a cada 12 meses, porque perde suas características originais.

Por isso, de acordo com o expert, completar o fluido não é o adequado. O certo é trocar tudo anualmente.

Para preservar os freios, as dicas: evite frenagens bruscas e descidas com o carro em ponto morto, porque isso sobrecarrega o sistema – use a marcha reduzida para ajudar a segurar o veículo.

Os especialistas também recomendam que o freio de mão seja puxado com o botão (gatilho) apertado, para preservar o mecanismo da catraca.

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5 Dicas para vencer o desafio de falar em público

Mais Dicas — Thu, 05 Aug 2010 13:04:44 +0000

Muitas pessoas tem sérias dificuldades em apresentar-se em público. Podemos atribuir este fato à falta de prática dentro das escolas, ou a um bloqueio de determinadas pessoas, etc. Enfim, como o que já passou não tem mais jeito, vamos falar de ferramentas que possam nos ajudar a encarar este “medo”. Analisando alguns colegas em sala de aula, inclusive, pude notar que alguns deles se expressavam muito bem quando falavam sobre o time que torcem por exemplo, ou sobre as experiências vividas em outra cidade ou até mesmo sobre as atividades que desempenham no seu trabalho. Contudo, estas mesmas pessoas não se saíam muito bem ao apresentar um seminário em sala de aula. Por que? É claro que o fato de estar em pé, na frente de um público (seja ele pequeno ou grande) já causa um “frio na barriga”, mas o que intensifica este “friozinho no estômago” é a falta de segurança do assunto a ser tratado. Na grande maioria das vezes, o assunto não é de total domínio destas pessoas e, esse é o primeiro “bloqueio” a ser derrubado.

Conhecer o assunto a ser apresentado. Quando temos total domínio sobre determinado tema, com certeza, essa segurança será passada ao público e estes receberão as informações muito mais atentos. Para romper esta barreira, sugiro aos colegas estudantes que, se organizem de forma a cada um escolher um tema que se sentir à vontade para falar (qualquer tema, inclusive esportes, novelas, etc) e determinem um tempo para cada um. Isso fará com que vocês experimentem a sensação de falar para um público um assunto no qual vocês tem total domínio e sem o compromisso de se sair perfeito, pois não está sendo avaliado. Outra dica importante é o espelho. Isso mesmo, o espelho! Use-o em casa para treinar. Se olhe no espelho e imagine que na sua frente tem uma platéia ouvindo a sua palestra. Fale, gesticule (cuidado com o excesso), enfim… treine! Assim você mesmo perceberá as suas falhas na apresentação e poderá não cometê-las no “dia D”.
Outra relevante observação é quanto ao público. É importante que conheça o perfil do público para quem vai se dirigir. Isso irá facilitar no seu desenvolvimento do assunto. Sua palestra poderá variar de acordo à platéia que estará assistindo.
Fale com calma e pausadamente para evitar erros gramaticais ou de concordância. As pessoas precisam entender o que você está falando. Não deixe que a voz saia no mesmo ritmo em que você pensa (geralmente, o pensamento vem muito rápido e “atropela” as palavras se você tentar acompanhar o ritmo dele).
NUNCA use gírias e evite os vício de linguagem! Isso causa uma má impressão para quem está assistindo e não “conquista” o público.
Não cruze os braços ou coloque as mãos nos bolsos. Isso mostra insegurança. Mantenha uma postura ereta que transmite o contrário.

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Saiba como cuidar de vidros e espelhos

Mais Dicas — Wed, 04 Aug 2010 12:32:43 +0000

Além de serem ótimos itens de decoração, os espelhos cumprem um papel muito importante na casa: o de refletir nossa imagem com precisão. Mas, sem cuidado, aquelas manchinhas de oxidação e até a sujeira podem prejudicar tanto a decoração como o reflexo.

Seguindo as dicas, seus espelhos vão reluzir mais do que nunca. E o que é melhor: o trabalho será rápido e o peso no bolso, mínimo.

Os espelhos de banheiro merecem uma atenção especial nas laterais, porque é por aí que começa a oxidação. Para limpá-los bem sem danificá-los, basta um pouco de sabão neutro (que pode ser o detergente de cozinha) e um pano úmido. Depois de limpo, é só passar um pano seco ou papel para dar brilho.

Para os vidros, sejam de janelas ou mesas, o procedimento é o mesmo, mas a periodicidade muda. Enquanto os espelhos precisam ser limpos toda semana, esses podem esperar 15 dias para o serviço.

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Aproveite ao máximo a câmera do seu celular

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Mais Dicas — Tue, 03 Aug 2010 12:58:39 +0000

Com a abordagem certa, o seu telefone celular pode, por vezes, substituir uma câmera fotográfica de boa qualidade. Confira nossas dicas e produza fotos incríveis:

Chegue mais perto:

Cada vez mais os telefones celulares têm câmeras com tecnologia de zoom digital, mas na maioria delas os resultados são decepcionantes. Evite usar o zoom para ampliar sua fotografia e enquadre a sua imagem se aproximando dela o tanto quanto for possível. Isso também irá ajuda você a pensar como vai querer tirar a fotografia.

Não se mova:

É muito importante ter segurança e ficar parado enquanto se dispara o obturador de uma câmera. Isso é ainda mais importante em uma câmera de telefone celular, pois elas geralmente não têm a tecnologia de estabilização de imagens das câmeras modernas. Certifique-se que está bem equilibrado antes de tirar uma foto, ao invés de querer bater uma fotografia de repente.

Muita luz:

Estar em um ambiente bastante iluminado ajuda bastante. Muitas câmeras de celular realmente não funcionam bem com pouca luz, resultando em imagens borradas ou granuladas. Tente acender as luzes do cômodo mesmo durante o dia, ou se sua câmera tem flash, use-o mesmo quando a luz parece ser suficiente, pois a câmera pode não estar pegando tanta luz quanto você acredita. Se houver alguém junto tirando fotos com câmeras digitais com flash, tente tirar fotos com seu celular ao mesmo tempo para aproveitar a luz extra.

Utilize aplicativos para correção de fotos:

Houve uma explosão em aplicativos de fotografia para celulares durante os últimos anos. Muitos, como o Photoshop móvel, permitem que você faça ajustes simples às suas imagens que as transformam totalmente. Comece cortando-a, e dando nitidez a ela e, em seguida, tente alterar a exposição, saturação e contraste. E se você é um fã de efeitos, não se esqueça que existem aplicações para todos os estilos.

Tente usar um tripé:

Qualquer mexida deixa a foto de uma câmera de celular completamente borrada e tremida. Tente apoiar seu celular em algum lugar ou usar um tripé.

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Dicas quanto a qualidade dos cachorros-quentes

Mais Dicas — Sun, 01 Aug 2010 17:19:36 +0000

Você, consumidor, está atento aos lanches vendidos nos trailers? Não?! Pois saiba que utensílios, superfícies e equipamentos insuficientemente limpos representam um risco de contaminação, especialmente para alimentos cozidos que não serão consumidos imediatamente.

Os alimentos podem ser facilmente contaminados com microrganismos patogênicos, devido às condições inadequadas do local de preparo e conservação do produto, e a falta de conhecimentos de técnicas de manipulação higiênica por parte dos comerciantes. Além disso, a maioria dos estabelecimentos de comércio ambulante não conta com sistema de abastecimento de água tratada, o que dificulta a higienização correta dos utensílios utilizados no preparo das refeições.

Veja quais procedimentos e atitudes que devem ser observados antes de comprar aquele delicioso cachorro-quente:

Repare a apresentação e comportamento do atendente: ele não deve manipular alimentos e dinheiro ao mesmo tempo;
Molhos e condimentos (como catchup e maionese) devem ser oferecidos em sachê ou em embalagens fechadas e etiquetadas, mantidas sob refrigeração;
A salsicha deve estar armazenada em alta temperatura (acima de 65ºC), e não em temperatura ambiente;
Acompanhamentos como milho, ervilha, queijo ralado, purê de batata e molho vinagrete devem estar refrigerados;
Não deve haver caixas de madeira ou de papelão na área de manipulação;
O atendente deve ter unhas curtas e limpas, barba feita ou aparada e não deve tossir, espirrar ou falar em cima dos alimentos;
O atendente deve usar luvas, que devem ser trocadas após trocar de função – como preparar o cachorro-quente e pegar uma lata de bebida logo em seguida, por exemplo. Também devem usar toucas para evitar que caia cabelo nos alimentos;
O vendedor também deve usar toalha de papel, em vez de pano de prato, para secar utensílios;
A lixeira deve ter tampa e acionamento por pedal.

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