A falta de dinheiro devido aos apertos financeiros não é motivo para as famílias deixarem de ter uma boa alimentação. De acordo com a Associação Portuguesa dos Dentistas, não é preciso comer carne bovina e peixe todos os dias, no almoço e jantar. Você pode substituir a carne vermelha e os frutos do mar por frango, que é mais econômico, ou optar por ovos e legumes.
O site de saúde Medical News Today traz dicas importantes que vão ajudar você a economizar no cardápio:

Fresco ou Congelado?
Quando se trata de frutas e …

Começar um relacionamento significa algumas mudanças de rotina. A vontade de se dedicar à relação muitas vezes vem à frente da disciplina para cuidar do próprio corpo, da alimentação e da prática de exercícios físicos.
A revista Shape elencou alguns hábitos comuns aos casais que se entregam ao amor e acabam deixando de lado a preocupação com a boa forma. Veja se você se encaixa nos perfis abaixo e confira dicas para reverter as situações, evitando os indesejáveis quilinhos a mais.

Companheiros de garfo: homens geralmente comem mais do que as mulheres, …

Alimento é líder em provocar surtos de diarreia. Refrigeração e cozimento evitam problemas.
A nutricionista Daniele Leal recorreu aos bancos de informação do Ministério da Saúde para saber qual alimento estava mais associado aos surtos de intoxicação alimentar provocados pela bactéria Salmonella.
“Desde 1999, o ovo sempre ocupou o primeiro lugar, seja por ele próprio estar contaminado ou por falhas no preparo de alimentos que utilizam ovo, como bolos, suflês, maioneses e musses”, conta a especialista.
Esta foi a base de sua pesquisa de mestrado, defendida no programa de pós-graduação em Ciência e …

Já dizia a música: “dinheiro na mão é vendaval”… De autoria de Paulinho da Viola.
A canção que já foi até tema de novela, nunca foi tão atual, especialmente em tempos em que o apelo para o consumo é extremamente eficaz, sobretudo para quem não resiste ao hábito de comprar.
Além disso, problemas no trabalho, um namoro ou casamento desgastado, a impossibilidade de realizar um grande sonho e até mesmo o fato de morar perto de shoppings ou ter amigos que compram muito podem ser motivos para ir às compras, que se …

Responda rápido. O que você comeu no almoço de ontem? E anteontem? É, às vezes, a memória mais recente acaba por nos deixar na mão. Mas, longe disso ser preocupante, pode ser um reflexo dos nossos tempos. Será que nosso cérebro consegue dar conta de tantos compromissos, informações e planos? A solução para preservar ou melhorar o desempenho do cérebro pode estar em mudanças simples de hábito.
E as dicas são muitas. Entre elas a leitura. “Assim como nossos músculos, o cérebro precisa se exercitar. A atividade intelectual é fundamental para …

Há mulheres que são tão sintonizadas com o corpo que dizem conseguir perceber que estão grávidas logo depois da concepção. Mas, para a maioria das mortais, os sintomas da gravidez só começam a aparecer quando o óvulo fertilizado se implanta na parede uterina, dias depois de a fertilização ter acontecido.
Para outras, a gravidez pode passar completamente despercebida por semanas, e a desconfiança só surge quando a menstruação não vem.
Leia abaixo uma lista com os principais sinais do início da gravidez. Pode ser que você tenha todos, mas também é perfeitamente …

A tendinite é um dos motivos mais freqüentes de consulta médica e atendimento fisioterápico. É de grande importância reconhecer os principais aspectos relacionados com sua fisiopatologia e diagnóstico, já que esta patologia apresenta grande impacto social e econômico por afetar uma grande porcentagem da população, seja esta praticante de atividade física ou não.
Principais localizações – Os tendões são as estruturas mais afetadas por esta patologia: tendão calcâneo ou tendão aquileu, os tendões que formam o manguito rotador no ombro, o tendão patelar do joelho e os tendões localizados no cotovelo …